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Comment les mariées peuvent bénéficier d'aller chez un chiropraticien

Comment les mariées peuvent bénéficier d'aller chez un chiropraticien


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Snap, crackle, pop, quelqu'un? Souvent mal compris ou négligés, les soins chiropratiques semblent gagner en popularité ces derniers temps, alors que le mouvement du mieux-être continue de progresser. De plus en plus de personnes prennent des mesures pour garder leur santé mentale, leur santé physique et leur santé financière alignées - alors pourquoi ne pas ajouter votre colonne vertébrale à cette liste lors d'une visite chez un chiropraticien?

En tant que future mariée occupée, vous avez probablement peu de place pour une autre "tâche" à ajouter à votre liste, mais vous voudrez peut-être envisager celle-ci. Voici comment tirer parti des services d'un chiropraticien pour les épouses, grâce aux informations de la Dre Tara Kellogg, docteur en chiropratique agréée à New York et en Pennsylvanie.

Que fait un chiropraticien?

Un chiropraticien se concentre essentiellement sur la correction et le maintien du bon fonctionnement du système nerveux chez un patient, explique Kellogg. Mais comment? En manipulant soigneusement l'alignement de la colonne vertébrale au moyen d'ajustements, c'est-à-dire les fissures et les craquements que vous pouvez entendre pendant une session. Selon Kellogg, le type d'alignement effectué est toujours déterminé après la prise en compte de l'historique complet du patient et de l'examen physique des systèmes nerveux et musculo-squelettique.

Mais quand une personne envisagerait-elle de rechercher ce type de soins? Étant donné que les soins chiropratiques aident les affections aiguës en "diminuant l'inflammation, en augmentant les mouvements de la colonne vertébrale et musculaire, et en diminuant les spasmes musculaires", ils peuvent aider une variété de maux. De manière surprenante, Kellogg souligne également qu’un problème aussi simple que la mauvaise posture à votre bureau - un problème spécifique que vous pouvez résoudre avec l’aide d’un chiropracteur - peut en réalité créer des problèmes pour digérer votre déjeuner, en raison de la diminution du flux axonal (passage à double sens). de protéines, organites et autres matériaux) des nerfs environnants.

Kellogg a déclaré: «Ma passion est de traiter les patients du point de vue du bien-être. Créer des mouvements plus efficaces signifie des muscles plus longs et plus forts et se connecter à des schémas de respiration conscients crée une diminution de la pression artérielle et du stress. Nous investissons tant de temps, d'argent et d'effort dans l'alimentation propre, en restant hydraté et en exerçant qu'il semble idiot de ne pas laisser votre système nerveux fonctionner correctement. " Prendre soin de votre système nerveux est extrêmement important, souligne-t-elle, car il est responsable de "TOUTES les communications au sein de votre corps".

Comme le dit Kellogg, "votre santé et votre bien-être viennent vraiment de l'intérieur".

Idées fausses

L'une des idées fausses les plus courantes sur les soins chiropratiques concerne la fréquence. "La plupart des patients croient qu'ils seront ou auront déjà vécu comme" fixés "en une visite", explique-t-elle. En outre, "les patients ne recherchent souvent des soins que lorsqu'ils ont atteint leur seuil d'inconfort".

Lorsque les patients ressentent un soulagement immédiatement après le traitement, ils pensent souvent que leurs problèmes sont résolus. Mais en réalité, leur visite chez le chiropraticien "leur a permis de soulager leurs symptômes aigus, mais l’état sous-jacent est toujours présent" et, par conséquent, la patiente a besoin de visites supplémentaires.

Comment un chiropraticien peut aider

«Je dirais que la posture et la gestion du stress seraient les plus grands avantages immédiats de recevoir des soins chiropratiques. C'est incroyable ce qu'une posture appropriée peut faire pour votre apparence sur des photos de mariage.» Elle ajoute: «Nous savons tous que le fait de se tenir droit et de rétracter nos omoplates crée une apparence physique plus agréable. Cela semble assez facile, mais généralement la fatigue dans les rétracteurs scapulaires s'installe rapidement. Nos vies sont remplies d’actes qui perpétuent la rotation interne de l’épaule, raccourcissement pectoral et scalène. Ce sont les principaux contributeurs à ces angles moins flatteurs au niveau de la poitrine et des épaules. "

Bien que votre première série de photos de fête nuptiale puisse sembler superbe, elle explique qu’une posture parfaite de 30 minutes peut sembler difficile à maintenir. Cependant, "développer la force et la longueur des rotateurs externes des épaules avant le jour de votre mariage vous donnera non seulement plus d’endurance le jour même, mais vous remarquerez également la différence entre les coups francs."

En outre, Kellogg souligne l’importance de la respiration pour réduire le stress. "La gestion du stress semble impossible lorsque vous songez à planifier votre mariage, mais conditionner vos habitudes respiratoires a un effet MAJEUR sur le stress", souligne-t-elle. "En règle générale, une expiration plus longue est directement liée à une baisse de la fréquence cardiaque et peut réduire la pression artérielle. Donc, prendre une profonde respiration est tout."

Voir plus: le Les mariées Plan de bien-être de 30 jours

Combien de fois devriez-vous y aller?

Comme pour la plupart des pratiques et des traitements en matière de santé, il n’existe pas de plan de traitement unique. "La fréquence à laquelle vous voyez un chiropraticien devrait finalement être déterminée entre vous et votre médecin", déclare Kellogg. Elle explique qu'elle-même crée "un plan de traitement basé sur la gravité des symptômes du patient, ses objectifs et le moment auquel il souhaite les atteindre, son niveau de participation aux soins prescrits en dehors du bureau et la manière dont il répond soins au bureau. "

Si vous envisagez de rendre visite à un chiropraticien avant votre grand jour, assurez-vous de parler à votre médecin généraliste et d'avoir une consultation approfondie avant tout traitement.